Dagelijkse uitdaging
Gaan jullie deze uitdagingen aan? Zijn jullie sterk genoeg? Zijn jullie slim genoeg? Test het hier!
Wat moet je doen? Hier onder staan al een aantal uitdagingen. Elke dag kunnen er nog bijkomen. Je start bij dag 1. Doe deze uitdaging. Als je deze goed volbracht hebt, download je de spaarkaart hiernaast. Dan kleur je de wagon met het cijfer "1" in. Elke dag doe je de volgende uitdaging en kleur je de bijhorende wagon als je de uitdaging tot een goed einde gebracht hebt natuurlijk. Misschien hangt er wel een verrassing aan vast? Vraag het maar aan je mama of papa! Je kan het! Doe je best. Je mag altijd foto's doorsturen van uitdagingen die je volbracht hebt. |
|
Uitdagingen
Dag 1
100 keer springtouwen. Als je geen springtouw hebt, dan spring je 100 keer op dezelfde plaats.
100 keer springtouwen. Als je geen springtouw hebt, dan spring je 100 keer op dezelfde plaats.
Dag 2
Doe zoveel mogelijk sokken aan. Niet vergeten om de sokken nadien weer mooi terug te leggen waar ze vandaan komen!
Doe zoveel mogelijk sokken aan. Niet vergeten om de sokken nadien weer mooi terug te leggen waar ze vandaan komen!
Dag 3
10 Seconden plank. Ga met je buik op de grond liggen. Duw je nu omhoog zodat alleen je onderarmen en tenen de grond raken. Hou dit 10 seconden vol. Je mag iets onder je armen leggen zodat deze geen pijn doen.
10 Seconden plank. Ga met je buik op de grond liggen. Duw je nu omhoog zodat alleen je onderarmen en tenen de grond raken. Hou dit 10 seconden vol. Je mag iets onder je armen leggen zodat deze geen pijn doen.
Dag 4
Help jouw mama of papa bij het afruimen van de tafel, afwassen, stofzuigen,.... Vraag wat jij kan doen om hun vandaag te helpen.
Help jouw mama of papa bij het afruimen van de tafel, afwassen, stofzuigen,.... Vraag wat jij kan doen om hun vandaag te helpen.
Dag 5
Doe 10 push-ups. Ga op je buik liggen met je handen plat op de vloer. Duw je nu naar omhoog door je armen te strekken en je handpalm op de grond te laten. Als je armen volledig gestrekt zijn, buig je je armen en ga je weer naar de grond. Voor je de grond raakt, ga je weer naar boven. Dit doe je tien keer.
Doe 10 push-ups. Ga op je buik liggen met je handen plat op de vloer. Duw je nu naar omhoog door je armen te strekken en je handpalm op de grond te laten. Als je armen volledig gestrekt zijn, buig je je armen en ga je weer naar de grond. Voor je de grond raakt, ga je weer naar boven. Dit doe je tien keer.
Dag 6
Schrijf een (liefdes)gedicht voor je mama, papa, iemand uit je klas of iemand die je kent. Je kan hiervoor de stappen gebruiken op de pagina van 'limerick' en 'elfje' op deze website.
Schrijf een (liefdes)gedicht voor je mama, papa, iemand uit je klas of iemand die je kent. Je kan hiervoor de stappen gebruiken op de pagina van 'limerick' en 'elfje' op deze website.
Dag 7
Draai 10 keer rond een stoel en probeer dan op een rechte lijn te stappen.
Draai 10 keer rond een stoel en probeer dan op een rechte lijn te stappen.
Dag 8
Zwaai naar iedereen die je tegenkomt. Ook al heb je ze vandaag al eens gezien.
Zwaai naar iedereen die je tegenkomt. Ook al heb je ze vandaag al eens gezien.
Dag 9
Verzin een eigen verkeersbord. Iets dat niet mag of iets dat moet gebeuren als je dat bord zou tegekomen.
Verzin een eigen verkeersbord. Iets dat niet mag of iets dat moet gebeuren als je dat bord zou tegekomen.
Dag 10
Zeg zo lang mogelijk "Aaaaaaa".
Zeg zo lang mogelijk "Aaaaaaa".
Dag 11
Sta 1 minuut op één been.
Sta 1 minuut op één been.
Dag 12
Maak een papieren vliegtuigje dat 5 meter ver vliegt.
Maak een papieren vliegtuigje dat 5 meter ver vliegt.
Dag 13
Zoek 8 dieren die beginnen met de letter "K". Probeer dit niet op te zoeken.
Zoek 8 dieren die beginnen met de letter "K". Probeer dit niet op te zoeken.
Dag 14
Probeer 45 seconden "muurzitten". Ga met je rug tegen de muur staan. Zak dan door je benen tot je knieën een rechte hoek vormen, alsof je op een stoel zit. Probeer dit 45 seconden vol te houden.
Probeer 45 seconden "muurzitten". Ga met je rug tegen de muur staan. Zak dan door je benen tot je knieën een rechte hoek vormen, alsof je op een stoel zit. Probeer dit 45 seconden vol te houden.
Dag 15
Schrijf een balpen leeg. Probeer hier niet gewoon krabbels mee te maken, maar doe dit met je huiswerk, tekeningen, gedichtjes, ...
Schrijf een balpen leeg. Probeer hier niet gewoon krabbels mee te maken, maar doe dit met je huiswerk, tekeningen, gedichtjes, ...
Dag 16
Geef iedereen dat je tegenkomt een compliment.
Geef iedereen dat je tegenkomt een compliment.
Dag 17
Teken een bekend iemand. Een bekende Vlaming, of jouw favoriete zanger/zangeres,...
Teken een bekend iemand. Een bekende Vlaming, of jouw favoriete zanger/zangeres,...
Dag 18
Doe 15 seconden handenstand tegen een muur.
Doe 15 seconden handenstand tegen een muur.
Dag 19
Zoek 10 woorden met de letters uit het woord "ZIGEUNER".
Zoek 10 woorden met de letters uit het woord "ZIGEUNER".
Dag 20
Jongleer met 2 of 3 ballen. Als je geen ballen hebt, vraag dan eens aan je mama of je appelsienen, sjaaltjes,... mag gebruiken.
Jongleer met 2 of 3 ballen. Als je geen ballen hebt, vraag dan eens aan je mama of je appelsienen, sjaaltjes,... mag gebruiken.
Dag 21
Zoek 10 jongensnamen en 10 meisjesnamen die beginnen met de letter "S". Probeer er geen op te zoeken op het internet of in een woordenboek.
Zoek 10 jongensnamen en 10 meisjesnamen die beginnen met de letter "S". Probeer er geen op te zoeken op het internet of in een woordenboek.